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從身心健康出發 綠瘦長頸鹿活動幫助青少年擺脫肥胖
來源:中國金融商報網 2019-06-25 10:56:37

肥胖,已經成為了當代青少年面臨的嚴重問題,減肥以保持健康體魄刻不容緩,可是減肥就是管住嘴、邁開腿那么簡單容易嗎?事實并非如此。

早在2017年,由廣東省綠瘦慈善基金會發起的“長頸鹿行動”,已經在青少年體重管理領域邁出了領先一步,自項目啟動以來,至今已走進全國12省15市77所學校,讓不少青少年人受益于此。值得一提的是,基金會所啟動名為“長頸鹿行動”的青少年體重管理項目,更帶有濃濃的公益色彩,讓健康和公益護駕孩子們的成長。

在綠瘦看來,減肥路上,最關鍵的往往是兩點——情緒管理、作息。不論是學生還是成年人,學習跟工作都會大大地影響到自身體重。而長頸鹿行動的老師會教導學生們控制自己喜怒哀樂情緒,以及一些處理心態的小妙招,在作息上也建議學生們制定合理的作息時間表,務求從身心健康出發,讓減肥更合理、科學、健康。

為更好的幫助青少年能夠有效接收理解減肥知識,基金會該體重管理課程項目圍繞“飲食、運動、情緒、作息”四大維度,幫助青少年進行體重管理。講解老師以生動的小游戲結合實際的知識,讓學生們能夠在積極、活躍的氛圍下學習到均衡飲食的知識,并能夠在家庭中實踐。

更值得一提的是,自“長頸鹿行動”青少年體重管理訓練營活動啟動以來,為了增加學員們的積極性和趣味性,每一次活動中,綠瘦慈善基金會都會根據營員減重情況,以學員本人的名義做出“減一斤,捐200”的捐款承諾,支持青海黃南自治州澤庫縣第二民族學校貧困學子的學習與生活。

未來,相信隨著綠瘦長頸鹿行動的不斷“遠行”,也將為更多青少年帶去科學體重管理知識,助其享受更美好的明天。

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